W obecnych czasach jesteśmy o wiele bardziej narażeni na sytuacje stresowe niż nasi rodzice czy dziadkowie. Wynika to przede wszystkim z tempa naszego życia i wynikających z tego powodu wymaganiom, którymi musimy sprostać. W naszym społeczeństwie nie wszyscy jeszcze rozumieją, że pójście do psychologa nie jest dla nas żadną ujmą. Wiele osób myśli, iż z usług psychologa korzystają ludzie cierpiący na poważne choroby psychiczne, mylą oni także pracę psychologa i psychiatry. Warto więc przybliżyć sylwetkę zawodową psychologa i zobaczyć czym na porawdę zajmuje się on w godzinach pracy.

Psycholodzy prowadzą najczęściej konsultacje indywidualne, jednak mogą także wykonywać psychoterapię grupową w formie warsztatów, szkoleń czy treningów. Najbardziej pomoc psychologiczna rozpowszechniona jest w dużych miastach (np. psycholog poznań), chociaż ogólne podejście zmienia się także w mniejszych miejscowościach.

Warto nakreślić, w jakich sytuacjach i komu pomaga psycholog. Psycholog prowadzi najczęściej poradnictwo indywidualne. Może z niego skorzystać każdy, kto uzna, że jest mu to potrzebne. Osoby, które zgłaszają się do psychologa często przeżyły trudne, kryzysowe sytuacje życiowe, jak np. śmierć bliskiej osoby, rozwód. Niektórzy mają problemy w funkcjonowaniu społecznym, co się objawia np. w trudnościach w kontaktach społecznych, trudnościach w komunikacji czy w nieśmiałości.